HOPPSKOLA vit och rosa (termin 1 och termin 2)

Nybörjarhoppskolan består av hoppskola termin 1 (HS Vit 1,2) och hoppskola termin 2 (HS Rosa 1,2). I nybörjarhoppskolan tränar man en gång i veckan. Alla grupper har först 15min landträning och sen 45min vattenträning. Det finns även en hoppskola för ungdomar (12 år och uppåt) som vill börja med simhopp.

I hoppskolan vit och rosa finns terminsplanering för respektive termin som följer den Svenska Simhoppslinjen. Upplägget i HS Vit och rosa påminner mycket om varandra med till största delen kanthoppning och minisviktshoppning. Under termin ett i HS Vit läggs mer fokus på att lära känna simhoppsmiljön, lära sig förhållningsregler och säkerhetsregler samt att förstå och lära sig basövningar. Under termin två i HS Rosa blir det sedan mer teknik och detaljarbete.

1 termin består av 14-15 träningstillfällen. Vårterminen 2025 startar söndag den 2 januari och varar fram till vecka 21.

Målsättning i nybörjarhoppskolan, termin 1 och termin 2 är:

•  Att hopparna ska tycka att det är så roligt att de fortsätter till nästa termin.
•  Att lära känna simhoppsmiljön och förhållningsreglerna.
•  Att klara de första fem simhoppsmärkena: Plumsaren, Järn, Brons, Silver och Guld.
•  Att klara märke 1 och 2 i Svensk Simhoppslinje (märkesfärg: vit, rosa).

Tävlingar i nybörjarhoppskolan, termin 1 och termin 2 är:

•  Kanttävling/Minisviktstävling (genomförs på en vanlig lektion, en gång/termin)
•  Vårhoppet (Klubbmästerskap i maj)