Vuxenmix
För vem                           
Allt från nybörjare till de som vill förbättra sin simteknik. 
Vad lär man sig                 
Öva sin vattenvana, doppa huvudet, andas ut under vatten, flyta, simma 10 meter i ryggläge och 10 meter i magläge.
Målet är att bli simkunnig dvs. kunna ramla ner i vattnet och komma med huvudet under och efter att ha tagit sig upp till ytan simma 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge. Simma de fyra simsätten och förbättra tekniken. Fokus på crawl.