Hajen Guld

Hajen Guld

Simma: 200 meter varav 50 meter i ryggläge på djupt vatten.
Flyta: Med kläder i 1 minut eller 10 meter (skovling).

• Klädsel ska vara långärmad överdel samt långbyxor. 

Hoppa: Hoppa från 1 meter (kant, pall eller brygga) ner i vattnet.
Livräddning:

• Bogsera kamrat i 10 meter.
• Kunna utföra mun-till-mun andning.
  Båt- och badvett
• Kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och båtvett.